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Atelier de respiration en entreprise — photo d’illustration
ACCOMPAGNEMENT ENTREPRISE · MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Gestion du stress & mieux-être en entreprise à Martigues et Marseille

Des interventions sur-mesure pour offrir à vos équipes un espace de respiration et des outils concrets.

Durée sur-mesureSur devisDans votre structure · Modalités à convenir
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UN CADRE QUI VOUS RESSEMBLE

Pour qui et pour quelles problématiques ?

Charge de travail, sollicitations constantes et transitions professionnelles peuvent peser sur les équipes. Les ateliers de gestion du stress et de mieux-être s’inscrivent dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), en complément de vos actions de prévention des risques psychosociaux.

  • Gestion du stress professionnel

    Identifier les manifestations du stress et expérimenter des outils de respiration et de détente adaptés au quotidien au travail.

  • Récupération & charge mentale

    Créer des temps de pause pour les équipes et sensibiliser à l’importance du repos et des limites.

  • Concentration & confiance

    Explorer des repères de préparation mentale lors de prises de parole, de changements ou de périodes exigeantes.

  • Une dynamique collective

    Partager une expérience de pratique respectueuse de chacun, lors d’un atelier, d’un séminaire ou d’un cycle de rencontres.

Sophrologie Hypnose NMO
Photo groupe
PAS À PAS, À VOTRE RYTHME

Déroulement de votre intervention en entreprise

  1. 01

    L’échange & l’analyse de vos besoins

    Nous échangeons sur votre structure, les attentes des équipes et vos contraintes. Ce premier temps permet de définir les objectifs, le public et les conditions de l’intervention.

  2. 02

    Une proposition & un atelier sur-mesure

    Vous recevez une proposition avec le format, la durée et le tarif. Une fois le cadre convenu, l’atelier associe pédagogie et pratiques accessibles de sophrologie et de respiration.

  3. 03

    Le retour & les outils au travail

    Nous faisons le point sur la rencontre et les besoins exprimés. Des repères concrets permettent aux participants de réutiliser les pratiques ; un cycle peut être envisagé si cela correspond à votre projet.

LES REPÈRES ESSENTIELS

Informations pratiques,
tarif & prise en charge

Durée et tarifs sur devis, selon le format, le nombre de participants et les modalités d’intervention. Atelier ponctuel ou cycle de rencontres : nous construisons une proposition adaptée à votre structure.

Prise en charge mutuelle

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

Les séances ne remplacent pas un suivi médical.

D’AUTRES FAÇONS D’AVANCER

Envie de pratiquer en dehors du cadre professionnel ?

Retrouvez les ateliers collectifs de sophrologie et de respiration à Martigues et à Marseille. Pour une situation plus personnelle, la séance individuelle offre un espace d’échange confidentiel et un accompagnement ajusté.

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d’accompagnement Vivancia

20 MINUTES POUR FAIRE CONNAISSANCE

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Vous souhaitez savoir si mon accompagnement peut répondre à vos besoins ? Réservez votre appel découverte gratuit de 20 minutes. Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre situation, répondre à vos questions et voir ensemble quel accompagnement pourrait vous convenir.

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