LES ACCOMPAGNEMENTS VIVANCIA

Trois formules pour prendre soin de vous

Seul(e), en groupe ou avec vos équipes : chaque accompagnement associe sophrologie, hypnose et NMO, à Martigues, à Marseille ou en visio.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL · CORPS & ÉMOTIONS

Séance individuelle

Quand le stress, l’anxiété ou les émotions prennent trop de place, un temps pour vous peut aider à retrouver des repères. Nous explorons ensemble vos besoins, les réactions de votre corps et ce qui compte pour vous, sans méthode imposée ni promesse de résultat.

90 minutes70 €Martigues · Marseille · Visio

Anxiété & surmenage
Émotions & souvenirs difficiles
Sommeil & récupération
Confiance & préparation mentale

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ATELIER COLLECTIF · SOPHROLOGIE & RESPIRATION

Atelier collectif

Les ateliers collectifs offrent un espace de pratique partagé autour de la sophrologie et de la respiration. Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir ces outils, faire une pause dans un quotidien chargé ou nourrir une pratique régulière. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

75 minutes15 €Martigues · Marseille · Intérieur ou extérieur

Stress & charge mentale
Détente & sommeil
Émotions & confiance
Une pratique à partager

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Atelier de respiration en entreprise — photo d’illustration

ACCOMPAGNEMENT ENTREPRISE · MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Atelier entreprise

Charge de travail, sollicitations constantes et transitions professionnelles peuvent peser sur les équipes. Les ateliers de gestion du stress et de mieux-être s’inscrivent dans une démarche de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), en complément de vos actions de prévention des risques psychosociaux.

Durée sur-mesureSur devisDans votre structure · Modalités à convenir

Gestion du stress professionnel
Récupération & charge mentale
Concentration & confiance
Une dynamique collective

Découvrir la formule Demander un devis

LES REPÈRES COMMUNS

Modalités pratiques

Les séances individuelles ont lieu au cabinet à Martigues, à Marseille ou en visioconférence. Les ateliers collectifs se déroulent à Martigues et à Marseille, en intérieur comme en extérieur. Les interventions en entreprise sont construites sur devis, selon vos besoins.

Moyens de paiement acceptés : Chèque, Espèces, Virement, Wero.

Prise en charge mutuelle

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

20 MINUTES POUR FAIRE CONNAISSANCE

Votre appel découverte

Vous souhaitez savoir si mon accompagnement peut répondre à vos besoins ? Réservez votre appel découverte gratuit de 20 minutes. Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre situation, répondre à vos questions et voir ensemble quel accompagnement pourrait vous convenir.

Réserver un appel découverte gratuit

LE PREMIER PAS, ENSEMBLE

Prendre soin de vous
commence aujourd’hui

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Les séances ne remplacent pas un suivi médical.